Cosa sono le funzioni esecutive: analisi, riscontri e legami nello sport

Le funzioni esecutive (FE) sono una categoria di processi mentali che ren- dono possibile giocare mentalmente con le idee riuscendo a prendersi il tempo di pensare prima di agire. Il nucleo delle FE è formato da tre processi: i) inibizione, ii) memoria di lavoro, e iii) flessibilità cognitiva. L’obiettivo di questo excursus è discutere le misure rappresentative di ciascuno; affrontare le controversie e le implicazioni che comporta il loro allenamento e sviluppo per una salute sociale, emotiva e fisica. Le FE sono addestrabili e possano es- sere migliorate con la pratica/esperienza. Viene affrontato l’argomento, at- traverso una disamina dei metodi sperimentati finora analizzati in letteratura.