Il Corso si propone di orientare lo studente verso la conoscenza dei modelli teorici e didattici per la progettazione, la conduzione e la
gestione di programmi per l’allenamento funzionale applicati al fitness e alla performance sportiva.
Alla fine del percorso di studio lo studente:
- conosce i principi teorici e metodologici del fitness funzionale;
- sa gestire le attività per un gruppo di allievi sapendo illustrare e dimostrare gli esercizi funzionali fondamentali apportando le dovute correzioni in relazione alle esigenze individuali.
- sa gestire le attività per gli atleti, in gruppo o singolarmente, sapendo illustrare e dimostrare gli esercizi funzionali fondamentali apportando le dovute variazioni in relazione allo sport praticato e alle esigenze individuali;
- sa realizzare e gestire un piano di allenamento individualizzato e di gruppo;
- utilizzare in modo appropriato la terminologia tecnica adeguata;
- utilizza e si orienta consapevolmente nei testi scientifici di letteratura nazionale ed internazionale presentati durante il corso.
Cenni di fisiologia, fisiologia dell'esercizio, biomeccanica e biochimica
l percorso didattico prevede attività di natura pratico-laboratoriale. Verrà richiesta una partecipazione attiva e costante, con un obbligo di frequenza del 70% come previsto dal regolamento didattico. Si darà ampio spazio a metodologie didattiche collaborative, quali lavori di gruppo, peer tutoring e sessioni di debriefing, al fine di stimolare un feedback costruttivo tra pari.
La verifica degli obiettivi formativi si svolgerà in modalità orale. L’esame verterà su argomentazioni di carattere generale e specifico rispetto al programma delle lezioni dove saranno apprezzate la chiarezza espositiva, nonché la capacità di esprimersi utilizzando un corretto linguaggio tecnico specifico.
Durante il corso, gli studenti avranno la possibilità di svolgere delle attività (lavori di gruppo e presentazioni). Queste prove contribuiranno alla valutazione finale. Le modalità specifiche di queste attività verranno comunicate all'inizio del corso.
La valutazione finale sarà data dalla media aritmetica del Modulo 1 e del Modulo 2.
- Ridefinire il "Fitness Funzionale" da un punto di vista scientifico
- Sfatare il mito degli esercizi "pericolosi"
- L'importanza dell'anatomia e della biomeccanica nella scelta ed esecuzione degli esercizi
- Il contesto più ampio di Fitness e Benessere (Wellness)
- Valutazione critica di pratiche e attrezzi comuni in palestra
Per gli studenti lavoratori o con altre esigenze specifiche è consigliabile prendere contatto con il docente. Per gli studenti ERASMUS è possibile concordare con il docente il programma d'esame. Tutto il materiale didattico presentato durante le lezioni è reso disponibile sulla piattaforma Moodle.
